Comentarios en: 5 CLAVES PARA MANTENER TU PESO CON UNA ALIMENTACIÓN VEGANA https://venusanzchef.com/5-claves-mantener-peso-con-alimentacion-vegana/ Escuela online de cocina sana y natural Thu, 24 Nov 2022 06:43:16 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: irene-equipovenusanz https://venusanzchef.com/5-claves-mantener-peso-con-alimentacion-vegana/#comment-6046 Wed, 17 Apr 2019 12:26:45 +0000 https://venusanzchef.com/?p=11404#comment-6046 En respuesta a Caridad.

¡Hola Caridad! Es verdad, muchas veces comemos a lo loco y sin pensar si tenemos hambre o no… ¡ánimo y espero que esta herramienta te sea muy útil! Un abrazo

]]> Por: Caridad https://venusanzchef.com/5-claves-mantener-peso-con-alimentacion-vegana/#comment-6044 Wed, 17 Apr 2019 08:07:09 +0000 https://venusanzchef.com/?p=11404#comment-6044 La escalera del hambre es lo que tengo que tener más en cuenta, suelo pecar con la gula

]]> Por: irene-equipovenusanz https://venusanzchef.com/5-claves-mantener-peso-con-alimentacion-vegana/#comment-5877 Mon, 25 Feb 2019 06:41:05 +0000 https://venusanzchef.com/?p=11404#comment-5877 En respuesta a ana villa viand.

¡Hola Ana! La mayoría de arroces negros y rojos que se venden son integrales (llevan su cáscara completa), por tanto recomendables, pero hay algunos que son arroces no integrales o procesados y teñidos: esos es mejor evitarlos. Me imagino que te refieres a los primeros, así que sin problema :) ¡Un abrazo!

]]> Por: ana villa viand https://venusanzchef.com/5-claves-mantener-peso-con-alimentacion-vegana/#comment-5876 Sat, 23 Feb 2019 21:58:46 +0000 https://venusanzchef.com/?p=11404#comment-5876 Hola Venu
Estoy haciendo el taller con los vídeos y tengo una duda. Dónde queda el arroz negro y el rojo? Son como el integral y por tanto los incluyo en mi dieta o mejor no. Gracias

]]> Por: irene-equipovenusanz https://venusanzchef.com/5-claves-mantener-peso-con-alimentacion-vegana/#comment-5870 Thu, 21 Feb 2019 14:23:54 +0000 https://venusanzchef.com/?p=11404#comment-5870 En respuesta a Cristi yajaira licona mejia.

¡Hola guapa! Me alegro que lleves una dieta lo más saludable posible. Espero que cambiando unas pocas rutinas puedas llegar a tu peso ideal :) Puedes buscar muchas recetas en el blog de dulces saludables para quitarte los “antojos”. Te mando un beso muy grande y para lo que necesites estamos encantadas de ayudarte

]]> Por: Cristi yajaira licona mejia https://venusanzchef.com/5-claves-mantener-peso-con-alimentacion-vegana/#comment-5867 Thu, 21 Feb 2019 09:34:43 +0000 https://venusanzchef.com/?p=11404#comment-5867 Hola venu pues mira no soy vegana pienso no podria ser vegana pero sii eh cambiado mucho eh dejado harina y todo refinado procesado pues mira baje 15 kilos pero ahora estoy estancadami meta es bajar 15 kiloa mas mi peso de ahora es 75 kilos yy peso normal es 60 kilos pero edtoy subo ni bajo estoy poco porque no bajo pero bueno como mas verdura cada dia y bueno muchas gracias por tus consejos los metabolismps no todos son iguAled yo menos tengo mi metabolismo aselerado haci yo si tengo mucha verdura haci que intentarlo de nuevo y otra cosa me encanta los postres hago otras hsrina como avena y harina carbanzo y bueno seguir intentando comer sano

]]> Por: irene-equipovenusanz https://venusanzchef.com/5-claves-mantener-peso-con-alimentacion-vegana/#comment-5866 Wed, 20 Feb 2019 06:14:04 +0000 https://venusanzchef.com/?p=11404#comment-5866 En respuesta a Laia.

¡Hola Laia! Muchísimas gracias por tu comentario y por dejarnos conocer un poco más de ti. Lo que dices es fundamental, el trabajo interior es algo que en la sociedad occidental no recibe la importancia que merece y es la base de cualquier cosa. Me alegro mucho de que estés mucho mejor y que hayas conseguido tanto. Por eso Venu no es partidaria de las dietas, porque al final te hacen perder el equilibrio, lo mejor es establecer unos hábitos saludables que formen parte de nuestras rutinas.

Te mando un abrazo muy fuerte y si necesitas cualquier cosa, estaré encantada de ayudarte ;)

]]> Por: Laia https://venusanzchef.com/5-claves-mantener-peso-con-alimentacion-vegana/#comment-5864 Tue, 19 Feb 2019 21:11:13 +0000 https://venusanzchef.com/?p=11404#comment-5864 Qué identificada me siento cuando hablas de tu trastorno alimentario, la locura de las dietas, el control de las calorías, los algoritmos del calendario para conseguir tu objetivo… Qué lejos lo veo ya y en realidad tampoco hace tanto.
Pero tienes razón en el tema de atender la parte emocional, empecé tratamiento con un psicólogo cognitivo conductual y no me sirvió de mucho más que para intentar controlar la conducta, después de hacer terapia de Gestalt y la formación con todo el trabajo interior que esto conlleva, me doy cuenta como sin darme cuenta poco a poco he dejado de darme atracones y comer con normalidad… Aunque también me doy cuenta que si me pongo a dieta puedo desestabilizarme.
Te sigo de cerca Venu, me gusta tu trabajo y espero algún día poder hacer una alimentación totalmente vegetal.
Gracias por tu dedicación y generosidad

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