Comentarios en: ¿Por qué las dietas no funcionan? https://venusanzchef.com/por-que-las-dietas-no-funcionan/ Escuela online de cocina sana y natural Tue, 27 Dec 2022 06:51:42 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Por: maricela https://venusanzchef.com/por-que-las-dietas-no-funcionan/#comment-775 Sat, 12 Nov 2016 22:51:08 +0000 https://venusanzchef.com/?p=5465#comment-775 Hola Venu!! ¿Que cambiaría para perder peso?, la alimentación por supuesto. Llevo intentando tener un peso adecuado, pero si tienes que hacer comida para mis hijos y otra para mí para recuperar mi peso,( bueno recuperar, mas bien sentirme energética, bien) me cuesta. Y añadiendo que estoy con premenopausia, quiero un cambio positivo con respecto al hábito de comer sano.
¿Que me recomiendas o aconsejas?.
Por cierto el día de ayer 11/11/2016 , te vi dando una receta de bolas de chocolate, que estaba deliciosa, en el Ifema Biocultura, me encanto tu carisma y naturalidad de dar animo al cambio de alimentación.
un saludo.

]]> Por: Venu Sanz https://venusanzchef.com/por-que-las-dietas-no-funcionan/#comment-667 Sat, 17 Sep 2016 07:45:35 +0000 https://venusanzchef.com/?p=5465#comment-667 En respuesta a Jessica Fernández.

Hola Jessica! Muchas gracias por tu comentario :) Ese es sin duda un muy buen hábito para empezar a cambiar ya! Una cosa que te ayudará será poner en práctica la alimentación consciente, el estar presente mientras comes. En nuestro nuevo curso http://www.venusanzchef.com/cursoadelgazamientosaludable vamos a tocar muchísimo el tema de la alimentación consciente, y la relación entre las emociones (ansiedad, aburrimiento, tristeza…etc) con la alimentación. Espero que te resulte muy interesante! Un abrazo, Venu

]]> Por: Jessica Fernández https://venusanzchef.com/por-que-las-dietas-no-funcionan/#comment-666 Fri, 16 Sep 2016 23:05:15 +0000 https://venusanzchef.com/?p=5465#comment-666 Hola Venu! Es la primera vez que comento aunque llevo unos meses siguiéndote y haciendo muchas de tus recetas. Ante todo, GRACIAS por tu magnífico trabajo y por ser una de mis guías en el camino vegano, sano y natural.
El hábito que cambiaría es el tiempo que gasto en comer: es mínimo. Me he acostumbrado a ir con prisas y ahora, aunque no tenga nada que hacer, no sé comer despacio! Intento mentalizarme “hoy voy a masticar bien, saboreando, sin prisa”… pero me da como una especie de ansiedad, como si estuviera perdiendo el tiempo, y cuando me distraigo viendo la tele ya estoy comiendo a toda pastilla de forma inconsciente otra vez. Acabo con dolores de barriga casi a diario :/

]]> Por: Venu Sanz https://venusanzchef.com/por-que-las-dietas-no-funcionan/#comment-665 Thu, 15 Sep 2016 15:10:25 +0000 https://venusanzchef.com/?p=5465#comment-665 En respuesta a Carmen.

Hola Carmen, creo que lo que mejor te vendría a ti sería poner en práctica el hábito de la alimentación consciente. Se adquiere poco a poco y con ejercicios que te ayuden a estar presente mientras comes sintiendo tu cuerpo. Te recomiendo el curso de adelgazamiento saludable que hemos sacado dos coaches nutricinales y yo en el que enfocamos la pérdida de peso teniendo en cuenta los tres bloques principales que influyen en ella: alimentación, mente y emociones y estilo de vida. Tienes toda la información aquí: http://www.venusanzchef.com/cursoadelgazamientosaludable
Estaremos encantadas de tenerte en el curso Carmen y enseñarte como lidiar con la ansiedad y el hambre emocional. Un fuerte abrazo, Venu

]]> Por: Venu Sanz https://venusanzchef.com/por-que-las-dietas-no-funcionan/#comment-664 Thu, 15 Sep 2016 15:07:04 +0000 https://venusanzchef.com/?p=5465#comment-664 En respuesta a Rosa.

Hola Rosa! Enhorabuena por esos 14 kilazos que te has quitado de encima llevando una alimentación saludable y teniendo otra relación contigo misma :) Me alegro un montón de que esta comunidad haya aportado su granito de arena para lograrlo :)
Un fuerte abrazo, Venu

]]> Por: Venu Sanz https://venusanzchef.com/por-que-las-dietas-no-funcionan/#comment-663 Thu, 15 Sep 2016 15:05:46 +0000 https://venusanzchef.com/?p=5465#comment-663 En respuesta a María Alicia.

Hola María Alicia :)
Me ayuda mucho saber que te ha ayudado! Si usas manteca de coco para hacer jabón entonces será lo mismo. Un fuerte abrazo! Venu

]]> Por: María Alicia https://venusanzchef.com/por-que-las-dietas-no-funcionan/#comment-662 Wed, 14 Sep 2016 16:28:18 +0000 https://venusanzchef.com/?p=5465#comment-662 Hola Venu, sobretodo daros las gracias por vuestro training gratuito, por la generosidad y pasión que ponéis en lo que hacéis. Con este vídeo das en el clavo y me siento identificada por haber estado en las puertas de la anorexia cuano ni siquiera había oídolo hablar de ella…
Me ayuda mucho oírtelo.Gracias.

Otra cosa, yo tengo en casa manteca de coco para hacer jabón, es lo mismo que has
hecho tú ?
Un besado.

]]> Por: Carmen https://venusanzchef.com/por-que-las-dietas-no-funcionan/#comment-657 Tue, 13 Sep 2016 20:58:25 +0000 https://venusanzchef.com/?p=5465#comment-657 Y cuales son las herramientas para comer mejor , eso me lo pregunto yo todos los días
Un saludo

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