¡Hola Inma! Totalmente de acuerdo contigo, nos han vendido que llevar una dieta saludable es aburrido y monótono y que solo está basado en lechuga. ¡Esto es totalmente mentira! Alucinarías con los platos que se pueden llegar a hacer, nada envidiables a cualquier otra comida. Además las dietas solo sirven par generar inseguridades y malestar emocional, algo inviable para estar sano.

¡Hola Alicia, bonita! Te recomiendo hacer un ejercicio de introspección, pregúntate a ti misma el problema que hay, el porqué de esa emoción y qué te lleva a esto. Todas las respuestas las tienes tú, no te juzgues y busca el origen del problema. ¡Un abrazo enorme!

¡Es un problema generalizado! El no saber como combinar y que nos cueste hacer un menú, pero a esto se aprende y una vez que tienes la clave todo va sobre ruedas ;)

¡Hola Vicenta! Dependerá de cada persona, porque hay personas que son intolerantes y tendrían que llevar una alimentación restringiendo algún alimento. Esto lo tiene que pautar un especialista, y después puedes hacer las recetas que te apetezcan pero eliminando el ingrediente que te provoque el daño. Una vez conoces el alimento que provoca el malestar ya has dado un paso enorme, normalmente con eliminar ese alimento sería suficiente pero si sigue causando dolor entonces habría que acudir a un especialista para detectar cuál es el problema. ¡Un abrazo!

Eso es imprescindible para llevar una alimentación saludable :)