Hola buenas!
Sí, si me restrinjo por comer sano para no engordar y por salud (hipotiroidismo) y cuando te pasas a una dieta saludable, resulta monótona y aburrida. Falta de organización semanal? No creo porque lo de siempre se hace en el momento, plancha…
Innovar y aprender nuevos menús es lo que apetece, aprender a hacerlo en una mañana para toda la semana, estaría genial!!
Cansadas de hacer dietas q cuando las terminas empiezas a recuperar lo perdido !!
Un saludo y gracias por enseñarnos un nuevo punto de vista en la cocina!!

Lo que me lo impide, es que no se.

El menu. Como combinar los alimentos

Venus!, que opinad de la dieta sin mocos?.
Cuando hablas de planificar tu menú para la semana, y si conoces sobre técnicas de cocina: podrías consumir de todo, pero procesando los ingredientes tú misma?.
Si padeces algún problema de digestión, e identificas bien el alimento que lo provoca, es necesario pagar un dietista para mejorar tu problema intestinal?.

Pues el tener las recetas y organizar los platos adecuados y las proporciones

Por los tiempos ha menudo no se puede comer daño

Llevamos el estilo de alimentación vegano. No sé el por qué me demoro tanto tiempo en la cocina. Para mí hay veces que cocino diferente porque me eliminaron el gluten ya que estoy teniendo reacciones alérgicas.

Estoy de acuerdo con todo lo que nos dices.
Tenemos que ver las cosas en prespectiva y n hay otro modo que querer hacerlo bien.
Con un poquito de esfuerzo, hacemos todo lo que nos proponemos y mi propridad es ante todo comer sano,.
Aburrida? No porque ki mevera esta llena de verduras y mi hija hizo un menu para toda la semana para comer verduras dia y noche y diferentes maneras de prepararlas.

En ciertas ocasiones si me estresar el hecho de no comer lo que se me antoja, por el motivo de llevar una vida más saludable. La experiencia es genial ya que tu metabolismo siente ese ya equilibrio entre tener un buen estilo de vida.

VENU SANZ TE TENGO QUE DAR LAS GRACIAS INFINITAS POR ENSEÑAR TODOS LOS MENÚS QUE NOS HAS COMPARTIDO , PARTICULARMENTE PARA MI HA SIDOEL MEJOR REGALO QUE HE RECIBIDO EN ESTOS ÚLTIMOS TIEMPOS. ES GRANDIOSO LA CANTIDAD DE PLATOS SANOS QUE ENSEÑAS.SIGO UNA ALIMENTACIÓN BIOCOMPATIBLE CREADA POR EL DR.RAFAEL GARCÍA ,BASADA ESENCIALMENTE EN CONSUMIR CRUDOS Y TUS RECETAS HAN SIDO UNA BENDICIÓN PARA MI . EN CUANTO A TUS ENSALADAS Y LOS ALIMENTOS SIN GLUTÉN MAGNÍFICO . FELIZ 22022

Me parece genial, es una idea estupenda sobre todo, poder comer saludable, bien y sin pasar todo el día en la cocina. Tengo 51 años y tengo fibromialgia( 4 operaciones fallidas de espalda y dolor crónico) el tiempo es lo que más busco, porque tengo poco sin dolor fuerte y necesito eso saber que cocinar sin estar horas en la cocina. (Tengo 2 hijos el niño de 14 no come nada de verduras, la niña de 17 y mi marido si).

Mi problem principal es mi hija adolescente… Yo nonpongo problema pero ella si… Por decisión propia es vegetariana pero quiere comer saludable y muchas cosas no le gustan… En fin

¡Hola! En mi caso yo me restrinjo de muchisimos alimentos, pero no es por querer llevar una alimentación saludable, sino porque tengo varios problemas de salud digestivos desde hace años y ya no sé qué hacer para resolverlos. Los diagnosticados son: gastritis crónica, cardias incompetente, intolerancia a la fructosa. Tengo otros en estudio pendientes de diagnosticar.. También me han dicho que tengo tiroiditis de Hasimoto, aunque yo no estoy tan segura. Además he tenido cáncer 2 veces. Por más que cuido mi alimentación no consigo librarme de ninguno de mis problemas. No sé ni qué comer. Es desesperante

Hola
Me puedes creer que aunque valoro mucho tu enseñanza y los que tu dices y ademas que he dado mi primer paso en aprovechar de la oferta de 49 €para el curso de hacer pan sin gluten…….ni siquiera he empezado?????
Estoy pasando por una crisis en mi relacion con mi pareja y estoy un poco dezorganizada y todo esto.
Mi pregunta es la siguiente :
No he perdido el dinero no?
Sigue
valido por mi es verdad, y lo puedo empezar ,verdad?
Lo de la dieta …me parece genial lo que dices la salud mental primero ,pero de momento estoy economicamente .. sin recursos. Y estoy buscando trabajo como ayudante de cocina. .
Y tampoco se en que consiste
Me gustaria saber mas pero estoy tan dezorganizada qye me hace falta algo mas que dejar de comer …una persona para hablar…pero no hay. En este mundo tan triste
Un saludo y gracias por lo que haceis