Hola! Me interesa tener recetas sanas de las que tirar, ya que x comodidad se que mi alimentación es pésima, gracias

Me encantaría aprender a comer bien, pero cada día me gusta menos cocinar, a ver si aprendo.

Quiero comer saludable que me ayude a perder grasa!!!! Pero tengo mucha ansiedad por comer y el finde fatidio todo lo sacrificado de la semana!!!

Yo, con tal de evitar los picores y el malestar general que me produce la comida tradicional, estoy dispuesta a limitarme a espinacas, huevos y pollo.

Yo no tengo idea como le han muchas personas para bajar de peso con resultados magníficos, me pone muy triste cuando veo en estos dos años que llevo con una vida sana y no he bajado prácticamente nada.

Comer sano es conocer los productos y los tipos de cocción así como también como combinarlos. Pero comer sano es saber que en cada comida estás comiendo todo lo que tu cuerpo necesita. Porque alimentos sanos en exceso tampoco son saludables.
No entiendo porque condenan las verduras hervidas? A todos no nos gusta las salsas o las muchas combinaciones de alimentos. A mi me gusta el sabor natural de los alimentos. Por ejemplo a un bistec para que le pongo salsas y otros sabores si lo que me gusta es el sabor de la carne. Aquí siempre ponen el foco en alimentos enriquecudos con salsas. Pero eso no es para todos ni siempre.

Yo me vuelvo loca con las comidas saludables sin saber en realidad como se hace conozco gente que se a quedado delgados comiendo saludable pero no explican qué es y como se hace gracias por leerme manda mas vídeos a ver si me entero de una vez gracias

Me gustaría poder preparar rápidamente ricos platos sanos
Quiero comer como siempre comíamos sin poreocupacion por lo sano o no sano

Mé encantaría comer rico y saludable

Ay!!!! Cuánta razón tienes.
Pero….. Y las personitas qué somos intolerante a casi todo….. Qué hacemos con ellas?

Actualmente tengo el SIBO positivo.
Tengo tratamiento de antibióticos, pero y luego qué hago?

Me encanta verte y oirte, pero puedo aplicar poco de tus consejos.
Gracias

Me gustaría aprender a comer y, conseguir pautas para lograr objetivos.

Me sentiría súper feliz

Seria fabuloso

El problema no es comer ensaladas o que la verdura sea aburrida, el problema és no comer nada dulce después de la comida, cena…..las ganas de atracar con algún Carbohidrato

En mi experiencia comer salúdale es rico,, accesible y beneficioso. Apuesto a mejorar cada día mi calidad de vida y la de mi familia en tanto les apetece.
Y de vez en cuando hay una reunión social o un probar algo que no considero alimento fisiológico que sabe bien también pero en general me sienta bastante pesado por la falta de costumbre y porque evidentemente mi organismo ya no gusta de eso y no lo asimila bien.
Entiendo que a esta altura,, en mi sistema digestivo hay mayor población de bacterias fermentativas que se llevan bien con el tipo de alimento al que acostumbran procesar.
Y a su vez, estoy plenamente convencida de que alimentarse de los productos que ofrece la industria nos quita la salud y hacé a las personas clientes de medicamentos, que lejos de ofrecer una solución al problema lo perpetúan DE POR VIDA!!!

Lo que más necesito no es lo que como, no como mal lo que necesito es parar, si creo que lo he hecho mal, si siento que eso no era para mí, si lo veo como excesivo lo que he hecho, mi castigo es no parar de comer y estoy harta, da igual que coma comida nutritiva y cantidades que mi cuerpo necesita sin restricción, mi mente está podrida con algo que siempre me lleva a lo mismo, exceso y atracón.