28 Ago Qué comer cuando tienes jornadas intensivas
Ya por fin he vuelto de mis vacaciones y vengo con las pilas más cargadas que nunca. Reconozco que una parte de mi estaba...
28 Jul Hambre físico y hambre emocional
Hoy quiero hablar de un tema un poco peliagudo y que me llega muy de cerca, ya que durante muchísimo tiempo me he sentido...
01 May Cómo hacer la exfoliación corporal
Hoy quiero compartir contigo una cosa que a mi me funciona muchísimo cuando estoy estresada: la exfolicación corporal. Porque una cosa te voy a...
03 Abr Comer sin culpa
Hoy quiero hablar de un tema serio, pero serio serio de los buenos. Además es que me lo topo en cada una de las...
14 Ene 4 maneras de superar tus antojos
Creo que me he pasado, literalmente, media vida sufriendo unos antojos incontrolables de los que me era imposible hacerme cargo. Seguro que ya sabes...
13 Ene Cómo llevar una alimentación saludable, vegetal y económica
“No tengo un duro” Así acudió a mí recientemente, una chica que quería mi asesoramiento con las sesiones de coaching nutricional. No para pedirme que le...
05 Ene 5 formas de organizarte para llevar una alimentación saludable
Recuerdo que cuando empecé con una alimentación saludable, basada en alimentos de origen vegetal, mi vida en la cocina parecía un completo desastre. Los armarios...
02 Ene Como empezar con una alimentación vegetal y saludable
Algo me dice que si estás leyendo este post ahora mismo es porque has oído por ahí que una alimentación 100% vegetal, basada en...