Venu Sanz Chef

Donuts de manzana

18 Comentarios

Donuts de manzana

Hoy te dejo por aquí unos donuts absolutamente deliciosos, sin gluten, ni azúcar ni lácteos. Que van a hacer las delicias de los más peques de la casa (y los no tan peques).

Prepara tu lista de la compra porque vas a querer hornear esta deliciosa merienda el próximo fin de semana.

Toma nota y ya me cuentas:

 

RACIONES: 4 donuts

TIEMPO: 30 minutos

 

Tabla de Contenidos

INGREDIENTES

  • Manzana asada/cocida: 70 gr
  • Harina De Coco: 10 Gr
  • Harina De Almendras: 20 Gr
  • Aceite De Coco: 15 Gr
  • Huevo: 1 Unidad
  • Mantequilla De Cacahuete: 25 Gr
  • Xilitol: 10 Gr o dátiles
  • Levadura: 1 c.p.
  • Bicarbonato: pizca
  • Bebida vegetal: 1 c.s.

Glaseado:

  • Chocolate negro mínimo 70% Cacao: 70 gr
  • Aceite de coco: 1 c.s.

Para decorar:

  • Mantequilla de cacahuete: 1 c.p.
  • Semillas de sésamo tostado: 1 c.p.

 

ELABORACIÓN

Precalentar el horno a 190ºC. 

Triturar todos los ingredientes menos el bicarbonato de sodio, la levadura y la bebida vegetal. Triturar con una batidora eléctrica potente para que quede una pasta homogénea. Añadir una cucharada más de bebida vegetal si fuese necesario. Añadir la levadura y el bicarbonato, mezclar y repartir en los moldes previamente engrasados.

Hornear a 15 – 20 minutos a 180ºC. Dejar enfriar para desmoldar.

Para el glaseado derretir al baño maría el chocolate con el aceite de coco. Poner los donuts sobre una rejilla, y a su vez la rejilla sobre una lámina de silicona. Cuando estén totalmente fríos; bañar con el chocolate, añadir la mantequilla de cacahuete y decorar con las semillas de sésamo. 

Meter los donuts al frigorífico hasta que endurezca la capa de chocolate.

 

NOTAS

Como toppings pueden usarse multitud de cosas; frutos secos, semillas, mantequillas de frutos secos, etc.

La lámina de silicona la usamos para poder reutilizar el chocolate sobrante para otras recetas. 

 

¡Un abrazo!

Tu chef de cocina saludable

 

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18 Comentarios
  • Carmen
    Publicado el 20:57h, 22 mayo Responder

    Los hice este finde….buenisimosss

    • Isabel - equipo venusanz
      Publicado el 10:27h, 10 julio Responder

      ¡Qué bien Carmen! Me alegra mucho que te hayan gustado :)

  • Golda
    Publicado el 20:56h, 15 abril Responder

    Gracias Chef por esta receta la voy a hacer. Saludos a su bebé River.

    • Isabel - equipo venusanz
      Publicado el 22:03h, 14 mayo Responder

      ¡Ya nos cuentas que tal! Un abrazo :)

  • Teresa
    Publicado el 08:10h, 14 abril Responder

    Muy buena pinta me interesa

    • Isabel - equipo venusanz
      Publicado el 22:03h, 14 mayo Responder

      ¡Pruébalos, están deliciosos!

  • Ester
    Publicado el 12:35h, 13 abril Responder

    No consigo descargar la receta de los donuts de manzana. No me funciona el link del vídeo y en la web no encuentro el pdf.
    Gracias

    • Isabel - equipo venusanz
      Publicado el 22:03h, 14 mayo Responder

      ¡Hola Ester! Tienes la receta en la misma entrada, debajo del vídeo de YouTube :)

  • MARGARITA CELIS BARRERA
    Publicado el 23:20h, 12 abril Responder

    Hola buenas tardes venusanchef, le envie mis datos para el curso gratis de postres saludables, me pude enviar mas detalles para tomar el curso fue para el proximo jueves 13/04/23, a las 20:00pm. por su atención. Gracias.

    • Isabel - equipo venusanz
      Publicado el 22:01h, 14 mayo Responder

      ¡Hola Margarita! Escríbenos a [email protected] y te ayudamos desde ahí :)

  • Ileana Tronco Avendaño
    Publicado el 17:23h, 12 abril Responder

    Que rico, tengo cáncer de tiroides, no tengo tiroides y caí en cuenta que me caen mal un montón de cosas, entre eso el gluten y quitar de lleno el pan se me ha hecho muy difícil, y por cuestión de los horarios del trabajo que son muy movidos no he podido tomar los cursos Te agradezco las recetas, las voy a poner en práctica y te comento cómo me fue!! Ya quiero probar pan de nuevo.

    • Isabel - equipo venusanz
      Publicado el 22:01h, 14 mayo Responder

      Mucho ánimo Ileana, nos alegramos de que te gusten los cursos. Esperamos que las recetas de Venu te ayuden a que la alimentación sea deliciosa.

  • Diego Martín Gálvez
    Publicado el 05:21h, 12 abril Responder

    Es muy importante ir conociendo las diferentes posibilidades de comer cada vez más sano y natural y con estos consejos y recetas lo estamos consiguiendo. Gracias.

    • Isabel - equipo venusanz
      Publicado el 22:00h, 14 mayo Responder

      ¡Qué bien leerte Diego! Nos alegramos mucho de que estés contento con los consejos de Venu :)

  • Carla
    Publicado el 03:21h, 12 abril Responder

    Quedaron riquísimas! Le puse stevia en lugar de eritrol y me encantaron y a mi hijo también! Gracias Venu!

    • Isabel - equipo venusanz
      Publicado el 21:59h, 14 mayo Responder

      ¡Qué bien! Como nos alegramos de que te gusten las recetas de Venu, la verdad es que estos donuts son deliciosos.

  • MARI CARMEN
    Publicado el 11:36h, 11 abril Responder

    ME ENCANTAN TUS RECETAS Y DEMÁS.

    • Isabel - equipo venusanz
      Publicado el 21:59h, 14 mayo Responder

      Nos alegramos mucho de que te gusten las recetas de Venu, un abrazo grande :)

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