Comer sin culpa

Aiii la culpa!!! Soy una experta en los latigazos!!!! Gracias por compartir este super video Venu. Hice el curso de Adelgazamiento contigo, May y Cris y voy a empezarlo de nu3vo. Un beso enorme, eres una crack!!

Gracias Venu, parece que me escuchaste, ayer me comí unas patatas fritas y otras “cositas” y todavía me dura la culpa y me pasa todo lo que comentas. Pero también he aprendido como dices a parar el parloteo mental y si bien, no es cosa de ser excesivamente permisiva, acepto esa parte de mi sin mas. También, para crear conciencia en mi, hice un grupo en Face donde comparto alimentación sana y demás temas alrededor de lo mismo y voy aprendiendo a controlarme y a veces mejor no tener en casa cosas que no puedes evitar! Por supuesto allí te tengo fichada Venu, pero sin plagios jejeje. Mi humilde grupo es Volver a lo Natural. Un abrazote!

Gracias por tu video Venu!!!! A mi tambien me entra a veces el ansia de dulse después de comer!!! Un abrazo y a tirar la culpa por la ventana y decirle hasta nuncaaaaaaaaaaaaaaa!!!

Estoy aprendiendo a ser tolerante conmigo y eso me hace bien y caigo menos en la tentación. Gracias

Jajaja, muy bueno lo de las patatas, me he sentido muy identificada con esto. Después de comer patatas fritas me siento fatal. Seguiremos tus consejos. Besos

Hola, Venu! A mi me entran atonjos increibles por la noche. Yo me he dado cuentga que no me conviene cargar las cenas, porque luego me despierto con la tripa hinchada y a de mas engordo más. Siempre que ceno ligero me despierto mucho mejor. Lo que me pasa que yo durante la mañana cuido mucho mi alimentación. Desyuno muy sano y como muy sano. Pero cuando llega la tarde que es cuando tengo que salir a hacer cosas y a trabajar. Me entra el hambre, y acabo comiendo cualquier porqueria comprada por ahi, o llego a mi casa y arraso con la nevera. Y luego me siento muy culpable por hacerlo. Es como si se me abriese un agujero negro en el estomago cuando llego por la noche y me pego atracones. He ido controlando esto poco a poco, pero hay un día a la semana que me pego el atracon y se que no es bueno. ¿Qué consejos me das para poder evitar esto?

aiiiiii Venuu!! cuanta razón tienes!!!!!! que genial eres de verdaad!!!! y lo mejor de todo es, que todos los consejos que das, se nota que los das de corazón y lo mejor para tod@s nosotros, 1-porque tu misma lo has experimentado, y 2- para q podamos avanzar.
mil graciaaaas por todo lo q compartees!! a mí pesonalmente me ayuda muchísimo!!!!

Jejejejej, pues ya ves. Llevas razón en lo de exigirse a uno mismo. A mi me pasa con el dulce. Un truco que intento llevar a cabo (y siempre no me sale) es que cuando tengo ansia de dulce me tomo una naranja. Está dulce y es sana. Aunq otras me tomo una galleta de choco ?.
Gracias por los consejos, vienen bien

Este tema lo traté hace poco con una amiga naturópata y me dio los mismos consejos: fuera culpa, analiza la situación y acepta que a veces el cuerpo nos pide “salsa” ;) gracias Venu!

gracias por compartir Venu. y si…. son una culpabilidad con patas

Como siempre das en el clavo Venu, anoche me cené un huevo frito con patatas que me supo a gloria y esta mañana al verme la tripita pensé ¡el huevo fritoooo!!!.
Muchas gracias por compartir tus enseñanzas preciosa. ¡que buena eres.

Me ha encantado el video, a mi me pasa bastante también, pero estoy trabajando en mejorar mi relación con la comida y poco a poco me pasa menos, vamos, que sigo comiendo las patatas pero ya no me siento culpable, y curiosamente se me va de las manos menos veces (manos menos menos manos) muchas gracias por el vídeo!