Cómo encontrar la motivación para hacer deporte

27 Mar Cómo encontrar la motivación para hacer deporte

Hoy quiero hablarte de nuevo de deporte, de hecho sobre la motivación para hacer deporte, y de nuevo la comparto con mi queridísimo amigo (y atleta de alto rendimiento) Miguel Camarena, ¡Sobre todo después de ver lo que os gustó la última entrevista que le hice donde nos contaba TODO sobre la alimentación basada en plantas que hay que llevar si se hace deporte!.

Ya sabes que desde mi punto de vista el deporte es una de las aristas más básicas de la salud a la que hay que prestar igual atención que a la alimentación.  Sin embargo, si te soy sincera, con el deporte creo que procrastino a más no poder….(¿A tí también te pasa?) Y mira que me gusta, pero vamos….No soy de esas personas que después de un día intenso de trabajo se va al gimnasio feliz de la vida a sacar un poco el estrés…

Que sí, que voy y jamás me arrepiento de haber hecho deporte una vez que lo he hecho, pero vamos, que me cuesta mover el culo para ir al gimnasio (hablando claro)….

Yo siempre he sido de las que se quedaban de las últimas en Educación Física y la que siempre se quedaba la última en las carreras….Y la verdad es que desde que tenía 8 años y la madre de mi vecina me dijo que “normal que me quedase la última porque tenía el culo gordo” (¡Aún lo recuerdo como si fuera ayer!) he crecido toda mi vida con la creencia de que esto del deporte no es para mí :S.

Es increíble como las experiencias del pasado forjan a veces todo nuestro presente…¿Verdad?.

Y es por eso, que esta semana he invitado nuevamente a Miguel Camarena (de los mejores entrenadores personales que conozco que basa su alimentación en plantas :D) para que me cuente por fin su secreto para encontrar esa motivación diaria para hacer deporte.

Cuando daba sesiones de coaching, me encontraba que la pereza que tengo, la siente también muchísima gente. Y es que a veces nos cuesta muchísimo encontrar un huequito para hacer deporte….

Espero de corazón que esta charla con Miguel te dé ese empujoncito que necesitas para incluir un poquito más el deporte en tu vida….Ya sabes que ME ENCANTARÍA saber en los comentarios de este post qué consejo de los que nos propone Miguel vas a empezar a aplicar a la de YA en tu vida.

Como siempre, te mando una gran ola de amor y te agradezco de corazón que me permitas llegar a ti cada martes con recetas, consejos y entrevistas para hacer tu vida cada día, un pelín más bella (si cabe),

Tu chef de cocina sana, natural y energética

P.D. Si quieres dejar de comer siempre lo mismo y abandonar la sensación de restricción continua mientras te alimentas de forma saludable, tengo justo lo que necesitas, ven a la Masterclass gratuita que he preparado para explicarte todo lo que tienes que saber para organizar y planificar tu menú semanal;)