Si me sigues últimamente en instagram sabrás que durante el último año me he puesto a entrenar la fuerza en el gimnasio con entrenamiento de pesas.
Llevo yendo al gimnasio durante los últimos 10 meses. Aún recuerdo la primera vez que en una conversación, le pregunté al entrenador que cómo podía aumentar la masa muscular llevando una alimentación vegana.
Te puedes imaginar su cara y la parrafada que me soltó inmediatamente: Que si con una alimentación vegana no vas a poder, que si vas a tener que estar siempre cuidando de mezclar cereal con legumbre en la misma comida (por cierto, esto es un mito más grande que la catedral de Burgos y parece mentira que en el año 2019 esta afirmación siga cogiendo fuerza), que si no vas a rendir igual…
Bla. Bla. Bla
Y me preocupa es que todas estas afirmaciones se suelten a los cuatro vientos y que un gran porcentaje de la población se las crea.
Es por eso que hoy tengo de invitado en Venu Sanz Chef TV a Miguel Camarena (atleta vegano, 10 veces medallista nacional, 2 veces medallista internacional y una de mis personas favoritas de este mundo :-))
En esta entrevista que le hago a Miguel vas a descubrir:
Aún recuerdo cuando hace dos años contraté a Miguel Camarena para que me hiciera un entrenamiento personal.Lo primero que le dije fue: “No me pongas entrenamientos de fuerza en el gimnasio por favor, que me parecen un auténtico rollazo.” Lo cierto es que aunque no había cogido una mancuerna en mi vida, tenía unos prejuicios que no veas con la gente que entrenaba en el gimnasio.
Hoy en día, considero que entrenar la fuerza y cuidar nuestra musculatura es una de las mejores cosas que podemos hacer. Así que si te interesa este tema, ve corriendo a ver esta pedazo de entrevista que nos ha cedido Miguel.
Espero que te guste :)
Tu chef de cocina sana, natural y energética
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Hola!! Pues el principio de la entrevista no puedo escuchar a Miguel, no tiene audio durante un rato. También solo visualizo 3 minutos, esa es la duración.? Porque sólo habla del tema de la proteína. No sé si estoy haciendo algo mal. Sobre el descuento, el precio con descuento es 247€?? Gracias!!!
¡Hola! No, son casi 40 minutos de víde (38.18 exactamente). Por favor prueba en otro navegador a ver si así te carga. Sí, es así. ¡Un abrazo!
Hola Irene, en el pc si puedo verlo, era en el móvil el problema. Muchas gracias.
Fenomenal, me alegro mucho :) Hay veces que los vídeos cuando son tan largos y pesan tanto nos dan problemas en los móviles. ¡Un abrazo y que pases un día estupendo!
Buenas noches,
Que lástima, hasta el minuto 1’20 el sonido es nulo y después entre cortado.
No puedo escuchar la entrevista ¿le ha pasado a alguien más? ¿Podéis ayudarme?
Muchas gracias.
Isabel
¡Hola Isabel! Es un vídeo muy largo y pesa mucho, por favor prueba en otro navegador y con una conexión media (si es muy lenta no te cargará y se oirá cortado). ¡Un abrazo!
La primera mitad del video solo se oye a Venu, a Miguel nada. He salido y he vuelto a entrar y lo mismo, exactamente en el mismo minuto (mas o menos 1.20) es cuando se empieza a escucharle
¡Hola Noe! El vídeo son casi 40 minutos, por favor prueba con otro navegador, estoy comprobándolo y no tiene ningún fallo, lo veo perfectamente desde varios dispositivos. Si sigues teniendo problemas, dínoslo, por favor. ¡Un abrazo!
Se le va la voz al vídeo desde el 00:20 hasta el 01:20, es decir, la mayor parte de la intervención de Miguel Camarena
¡Hola Carmen! Por favor prueba en otro navegador o con una conexión distinta, es un vídeo largo y puede dar fallos en la carga. Estoy comprobando y el vídeo está bien, yo no tengo cortes de voz :) ¡Un abrazo!
Interesante video, yo lo que si he leído en diferentes artículos es que es necesario tomar magnesio lo que ya no tengo claro es cual es el más indicado unos dicen que citrato, otros que cloruro y demás, porque dicen que la alimentación de hoy en día está tan falto de nutrientes que estamos pobres en magnesio y que es muy necesario para diferentes funciones.
¡Hola!Para una persona sin problemas de salud no es necesario suplementar, una alimentación saludable basada en verduras, legumbres, cereales, etc. es rica en magnesio. Por otro lado, consulta con tu médico o nutricionista, ya que cada persona tiene diferentes necesidades. ¡Un abrazo!
¡Buenas! Finalmente alguien que habla de aumentar y redefinir massa muscular,, pues desde pequeña siempre me han gustado lis esportes, sin embargo lo dejé todo hace mucho tiempo, Ahora no logro recuperará-lo entre gestaciones (ahora ya son grandes) pero mis horarios de trabajos son incertos y ni me gusta cocinar, creo que hablé mucho perdona,! Bueno, tengo curiosidade de saber mas, pero sin compromisos ¡ Muchas Gracias!
¡Hola guapa! Espero que disfrutes del contenido de la entrevista y que te sea muy útil, es verdad que a veces nos cuesta organizarnos, pero una vez que incorporamos rutinas, es todo mucho más sencillo :) ¡Un abrazo y que pases un día estupendo!