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las-recetas-más-saludables y rápidas

10 Feb Cómo organizar un menú saludable sin tiempo

Publicado el 11:29h en Consejos, home, Nutrición vegana, Nutricion y Estilo de Vida, Recetas por Venu Sanz 46 Comentarios

Esta es una de las preguntas que más me hacéis y a la que me enfrento día tras día, así que por fin he...

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02 Feb Cómo hacer una ensalada prensada y sus beneficios

Publicado el 15:35h en home, Recetas, Verduras por Venu Sanz 4 Comentarios

Yo no sé tú, pero ahora que estamos en invierno yo solo veo coles y repollos por todas partes: col lombarda, col lisa, col...

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espaguetis-integrales-de-espelta

26 Ene Pasta integral con verduras y “nata” vegana

Publicado el 10:07h en Cereales, home, Recetas por Venu Sanz 6 Comentarios

Lo de la nata del título simplemente se lo he puesto porque parece que a aquellas personas que no llevan una alimentación sana, natural...

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falafel-de-guisantes-vegano

24 Ene Falafel vegano de guisantes, receta paso a paso

Publicado el 10:01h en home, Proteínas vegetales, Recetas por Venu Sanz 8 Comentarios

Seguramente hayas oído ya hablar de los falafels y habrás visto cientos de recetas en internet!...

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Aliño-de-tahini

19 Ene Aliño de tahini

Publicado el 21:31h en Aliños, condimentos y patés, home, Recetas por Venu Sanz 19 Comentarios

Acabo de hacer esta salsa de tahini que viene súper bien para condimentar las ensaladas o cualquier plato que prepares de cocina natural. Para los...

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hacer-gomashio

19 Ene Cómo hacer gomashio

Publicado el 08:47h en Aliños, condimentos y patés, home, Recetas por Venu Sanz 1 Comentario

Si hay un condimento por excelencia en la cocina macrobiótica este es el queridísimo GOMASHIO (sal de sésamo). A mi me encanta su sabor...

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Sopa-de-lentejas-rojas

15 Ene Sopa de lentejas rojas, receta invernal

Publicado el 11:06h en home, Proteínas vegetales, Recetas, Sopas por Venu Sanz 11 Comentarios

¿Por qué será que las sopas que tienen una apariencia pobre aquellas que mejor saben? Esta sopa de lentejas rojas es de esas que,...

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Sopa vegana depurativa

13 Ene Sopa depurativa: receta para no pasar hambre

Publicado el 11:51h en home, Recetas, Sopas por Venu Sanz 7 Comentarios

Estoy segura de que alguna vez has iniciado un proceso de depuración y te has quedado completamente al "verlas venir", muerto de hambre y...

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Venu Sanz Chef
Soy Venu Sanz, soñadora a mas no poder y tu chef de cocina saludable 100% vegetal.

Trabajo duro creando recetas para que te chupes los dedos con alimentos que dan vida

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