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Taboulé

22 Mar Taboulé de mijo

Publicado el 07:30h en Cereales, home, Recetas por Venu Sanz 14 Comentarios

Desde que soy pequeña he estado metiendo la cabeza en la cocina en cuanto empezaba a salir humo de las cacerolas y a chisporrotear...

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10 Ago Pizza-taco de piña

Publicado el 07:30h en Cereales, sin gluten por Venu Sanz 10 Comentarios

¿Cómo innovas tú en la cocina? Creo que es algo muy personal cómo innovamos en los platos o cómo y cuando decidimos lanzarnos a transformar...

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hamburguesas de arroz y quinoa

19 May Hamburguesas de quinoa y arroz

Publicado el 11:03h en Cereales, home, Recetas por Venu Sanz 1 Comentario

¿Que eres vegetariano y haces deporte? - Pues atibórrate a quinoa. ¿Que quieres perder peso y estar estupendo/a? - Pues venga quinoa. ¿Que te duele el...

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16 Feb Canelones de espinacas

Publicado el 07:30h en Cereales, home, Proteínas vegetales por Venu Sanz 24 Comentarios

Para este nuevo año que estamos estrenando, me ha venido a la memoria un plato que solamente con nombrarlo me saca una sonrisa, los...

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17 Dic Espaguetis con boloñesa de lentejas

Publicado el 07:30h en Cereales, home, Proteínas vegetales por Venu Sanz 4 Comentarios

Durante años he tenido la idea de que la salsa boloñesa era la forma recurrente y rápida de acompañar la pasta.  Ha sido el típico...

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Arroz mil delicias

14 Jul Arroz frito mil delicias

Publicado el 07:30h en Cereales, home por Venu Sanz 27 Comentarios

El arroz integral es mi as en la manga cuando me dispongo a planificar el menú de la semana, ante la duda… arroz integral. Y...

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Pasta con salsa verde

10 May Pasta con salsa al pesto

Publicado el 07:00h en Cereales, home, Proteínas vegetales, Recetas por Venu Sanz 21 Comentarios

La pasta es una de las comidas más populares, recurridas y cómodas de hacer. Cuando es pasta integral no solo aporta hidratos de carbono de...

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16 Jul Cómo hacer smoothies veganos

Publicado el 19:00h en Cereales, Desayunos, home, Recetas por Venu Sanz 23 Comentarios

Yo no sé tú, pero ahora que se avecina el calorazo lo que más me apetece desayunar son cosas bien frescas. En invierno soy muy,...

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Venu Sanz Chef
Soy Venu Sanz, soñadora a mas no poder y tu chef de cocina saludable 100% vegetal.

Trabajo duro creando recetas para que te chupes los dedos con alimentos que dan vida

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