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27 Jul Lobster Roll Vegano

Publicado el 07:30h en Proteínas vegetales, Recetas, Verduras por Venu Sanz 6 Comentarios

Cuando llega la temporada de calor se me acaban más rápido las ideas para preparar la comida, así que tiro de ensaladas que son...

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13 Jul Chucrut

Publicado el 07:30h en Aliños, condimentos y patés, Recetas, sin gluten, Verduras por Venu Sanz 10 Comentarios

¡Me encanta fermentar!  Elaborar fermentados es apasionante, divertido y saludable. Es de esos mundos en los que te metes al probar una receta y que...

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29 Jun Fingers de bacalao con chutney de cebolla roja (y opción vegana)

Publicado el 07:30h en Pescados, Recetas por Venu Sanz 10 Comentarios

En mi pueblo, como buen pueblo marítimo que es, tiene una pescadería que quita el hipo, pescado fresco y súper variado que resulta pura...

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22 Jun El botiquín en tu despensa

Publicado el 07:30h en Bebidas, Nutricion y Estilo de Vida, Recetas por Venu Sanz 32 Comentarios

Está más claro que el agua que ciertos patrones de alimentación pueden enfermarnos y desafortunadamente estos patrones son los que siguen la mayoría de...

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14 Jun Espaguetis konjac con pesto de remolacha, tofu y brócoli

Publicado el 07:30h en Recetas, sin gluten, Verduras por Venu Sanz 11 Comentarios

Cuando voy a comprar comida siento una gran atracción por productos que no suelo cocinar y siempre acabo eligiendo uno para llevármelo en mi...

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01 Jun Cómo aromatizar aceites

Publicado el 09:31h en Recetas por Venu Sanz 12 Comentarios

¿Quieres tener un arma secreta para tunear cualquier plato rápida y sencillamente? Pues con un toque de aceite aromatizado puedes convertir un plato más bien...

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27 May Bravas de boniato al horno (sin freir)

Publicado el 07:30h en Aperitivos, Aperitivos, Recetas por Venu Sanz 5 Comentarios

Una de las cosas que más recuerdo de Madrid, aunque hace años que no vivo allí, son sus bares y su ajetreo desde bien...

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hamburguesas de arroz y quinoa

19 May Hamburguesas de quinoa y arroz

Publicado el 11:03h en Cereales, home, Recetas por Venu Sanz 1 Comentario

¿Que eres vegetariano y haces deporte? - Pues atibórrate a quinoa. ¿Que quieres perder peso y estar estupendo/a? - Pues venga quinoa. ¿Que te duele el...

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Venu Sanz Chef
Soy Venu Sanz, soñadora a mas no poder y tu chef de cocina saludable 100% vegetal.

Trabajo duro creando recetas para que te chupes los dedos con alimentos que dan vida

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